Sport & Fun
© Pilardio
Mit Pilardio ins neue Jahr: "Mehr Sport machen und etwas für die Gesundheit tun!" – wer hat diesen Entschluss nicht auch ganz oben auf der Top Ten–Liste der guten Vorsätze fürs neue Jahr vermerkt? Aus irgendeinem Grund geht diese Liste allerdings schon in den ersten Monaten des neuen Jahres auf geheimnisvolle Weise verloren oder man findet andere wichtige Dinge, die natürlich viel dringender zu erledigen sind. Das gipfelt dann am Ende des nächsten Jahres in einer Sammlung guter Vorsätze, mit dem Entschluss "Mehr Sport machen und etwas für die Gesundheit tun!" ganz oben auf der Liste. Mit Pilardio, dem neuesten Fitnesstrend aus Deutschland, soll sich das jetzt ändern.
Pilardio = Pilates + Cardio
Pilardio verbindet die Vorzüge von Pilates- und Cardio-Programmen mit fetzigen Rhythmen und Spaß. Reine Pilates-Einheiten konzentrieren sich vor allem auf die Tiefenmuskulatur der Körpermitte. Ausgewählte Muskelpartien werden hier gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Cardio-Training hingegen setzt auf Ausdauer. Durch ununterbrochene Bewegungseinheiten auf einem konstanten Trainingspuls soll die Fettverbrennung angeregt werden. Beide Trainingsvarianten miteinander kombiniert, ergeben einen ganz neuen, effektiven Fitnesstrend: Pilardio. Trendige Musik und Rhythmen sorgen für die nötige Portion Spaß, die eine anstrengende Sporteinheit schnell in ein neues Hobby mit Suchtfaktor verwandeln könnte.
Mit Pilardio schwitzen – aber diesmal wirklich und mit Erfolg!
Die Schritte sind auch für Einsteiger einfach nachzuvollziehen und leicht zu erlernen. Wichtig ist, dass die Teilnehmer die Grundspannung der Tiefenmuskulatur während des gesamten Trainings beibehalten. Der Effekt: "Die Kombination aus Muskel- und Ausdauertraining macht stark, fit, beweglich und verbessert gleichzeitig die Haltung", erklärt Jasmin Waldmann, die das neue Training entwickelt hat. "Das Training bringt Herz und Kreislauf auf Trab, wirkt auf den Geist meditativ, regt Stoffwechsel und Fettabbau an. Der beste Weg zu einer straffen und sexy Figur."
Doch Pilardio verspricht mehr, als nur ein reines Fitnessprogramm zu sein. In Verbindung mit dem speziellen Bewegungsprogramm sollen auch gezielte Ernährungskonzepte besprochen und psychologische Aspekte berücksichtigt werden. Das Ziel ist kein reines Fitness-, sondern vielmehr ein umfassendes Lifestyle-Konzept.
Wer sich nun also Fitness und Gesundheit für das Jahr 2012 auf die Fahne geschrieben hat, liegt mit Pilardio genau richtig. Fitnessexperten feiern das neue Training von Jasmin Waldmann schon jetzt als den Trend 2012. Wer seine guten Vorsätze in die Tat umsetzen möchte, kann dies jetzt schon an ausgewählten Trainingsorten wie Köln und Bonn oder mit der DVD "Pilardio Level I für Einsteiger" für Zuhause tun.
Pilardio = Pilates + Cardio
Pilardio verbindet die Vorzüge von Pilates- und Cardio-Programmen mit fetzigen Rhythmen und Spaß. Reine Pilates-Einheiten konzentrieren sich vor allem auf die Tiefenmuskulatur der Körpermitte. Ausgewählte Muskelpartien werden hier gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Cardio-Training hingegen setzt auf Ausdauer. Durch ununterbrochene Bewegungseinheiten auf einem konstanten Trainingspuls soll die Fettverbrennung angeregt werden. Beide Trainingsvarianten miteinander kombiniert, ergeben einen ganz neuen, effektiven Fitnesstrend: Pilardio. Trendige Musik und Rhythmen sorgen für die nötige Portion Spaß, die eine anstrengende Sporteinheit schnell in ein neues Hobby mit Suchtfaktor verwandeln könnte.
Mit Pilardio schwitzen – aber diesmal wirklich und mit Erfolg!
Die Schritte sind auch für Einsteiger einfach nachzuvollziehen und leicht zu erlernen. Wichtig ist, dass die Teilnehmer die Grundspannung der Tiefenmuskulatur während des gesamten Trainings beibehalten. Der Effekt: "Die Kombination aus Muskel- und Ausdauertraining macht stark, fit, beweglich und verbessert gleichzeitig die Haltung", erklärt Jasmin Waldmann, die das neue Training entwickelt hat. "Das Training bringt Herz und Kreislauf auf Trab, wirkt auf den Geist meditativ, regt Stoffwechsel und Fettabbau an. Der beste Weg zu einer straffen und sexy Figur."
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